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乙肝患者不适合做什么运动

来源:江苏肝病医院 编辑:韩医生 日期:12-12-05

乙肝患者不适合做什么运动?适当运动锻炼,对机体免疫力及抗病能力的提高均有重要意义,对乙肝的治疗和预后十分有益,但这并不表示所有运动项目都适合乙肝患者,乙肝患者在运动的时候一定要适量,不能做剧烈的运..

乙肝患者不适合做什么运动?适当运动锻炼,对机体免疫力及抗病能力的提高均有重要意义,对乙肝的治疗和预后十分有益,但这并不表示所有运动项目都适合乙肝患者,乙肝患者在运动的时候一定要适量,不能做剧烈的运动。

乙肝患者不适合做什么运动

有关乙肝患者不适合做什么运动,医生指出,不要从事过度剧烈的运动,强烈的腹部运动如仰卧起坐、俯卧撑、踏自行车等,造成腹肌处于收缩和松弛的紧张转化状态,腹内压变动较大,肝脏受到强力"按摩",肝脏包膜受到牵拉,因而出现肝区不适感;还会加快血液循环,使肝脏充血,对疾病恢复不利。另外剧烈的运动一方面会大量消耗掉机体的能量,而肝病时本身能量代谢已经存在障碍,加重肝细胞损坏。

为什么乙肝患者不适合做剧烈的运动呢?因为过度剧烈的运动会是机体对病毒抵抗能力的下降,免疫系统受损,从而引起肝细胞损伤,从而加重病情,给治疗增加了一定的难度。乙肝患者日常生活中,可以做些慢运动或者轻运动来增强人体免疫力,如乒乓球、打太极、散步、慢跑等运动。这些可以促进血液循环、消除疲劳、增加肺活量、促进新陈代谢,加快体内毒素排出,此外,打太极可以陶冶身心,放松心情,有利于病情康复。

另外,运动持续时间为每次20至30分钟,运动频度为每周3至4次。每个人可根据自己的年龄、体质、疾病的轻重不同,摸索出适合自己的运动量。总的原则是以不疲劳、每次活动以自觉微微出汗为度。推荐:冬天乙肝小三阳可以户外锻炼吗

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